Hechos rápidos: -Duración: 10-16 semanas -Salidas por semana: 3 -Entrenamientos clave/difíciles por semana: 1 -Días de entrenamiento cruzado por semana: 1-2 -Compatible con entrenamiento estructurado Garmin -Calculadora McMillan de ritmos integrados en todos los entrenamientos. El plan incluye: -Todos los mejores entrenamientos de media maratón de McMillan, probados y verdaderos. -Desarrolla el estado físico de una manera gradual pero progresiva para ayudarlo a mantenerse libre de lesiones. ...